Wir besitzen mehr Dinge als jede Generation vor uns.

Und trotzdem fühlen sich viele Haushalte überfordert, gestresst oder ständig im Hinterher sein.

Das betrifft nicht nur grosse Häuser.

Nicht nur Familien mit drei Kindern.

Nicht nur „chaotische“ Menschen.

Es betrifft ganz normale Frauen.

Mit Job. Mit Verantwortung. Mit wenig Zeit.

Wenn ich als Ordnungscoach in Zürich in Wohnungen komme, höre ich oft denselben Satz:

„Ich weiss gar nicht, wo das alles herkommt.“

Vielleicht helfen dir diese 8 Fakten, dein Zuhause anders zu sehen

80 Prozent der Dinge werden nie benutzt

Viele Dinge, die wir besitzen, werden kaum oder nie genutzt.

Der Grossteil unseres Besitzes hat im Alltag keine Funktion.

Und trotzdem räumen wir darum herum.

Putzen es. Verstauen es. Suchen es.

Es ist nicht dein Chaos.

Es ist Überfülle.

Ein Haushalt besitzt rund 300’000 Gegenstände

Ein durchschnittlicher Haushalt besitzt unglaublich viele Dinge.

Dreihunderttausend einzelne Objekte.

Kleidung. Küchengeräte. Papier. Kabel. Erinnerungen.

Unordnung ist selten mangelnde Disziplin.

Sie ist oft eine logische Folge von Menge.

Gerade in Städten wie Zürich, wo Wohnraum teuer ist, wird Überbesitz schnell zur Belastung.

1 von 4 Paaren streitet wegen Unordnung

Forschungen zeigen, dass etwa ein Viertel aller Paare sich regelmässig wegen Haushalt und Unordnung streitet (Journal of Family Psychology)

Chaos ist kein Oberflächenthema.

Hinter Diskussionen über Dinge stecken oft mentale Last, Zeitdruck und unausgesprochene Erwartungen.

Ordnung entlastet nicht nur Räume - sie entlastet Beziehungen.

25 Prozent der Garagen sind keine Garagen mehr

25 Prozent der Haushalte mit Garage können ihr Auto nicht mehr darin parken..

Garagen werden zu Lagerräumen.

Keller zu Zwischenstationen.

Mehr Platz löst selten das Grundproblem.

Er vergrössert es.

Mehr Platz ersetzt keine Entscheidung beim Ausmisten

Ausmisten reduziert Hausarbeit um bis zu 40 Prozent

Weniger Besitz bedeutet weniger Pflegeaufwand.

Weniger Staub.

Weniger Aufräumen.

Weniger Suchen.

Für Frauen mit wenig Zeit ist Ordnung schaffen kein Hobby.

Es ist konkrete Entlastung im Alltag.

Ausmisten spart messbar Zeit und reduziert Stress im Zuhause.

Wir verbringen rund 2 Tage pro Jahr mit Suchen

Wir suchen täglich nach Schlüssel, Dokumente, Kleidung.

Unglaublich zwei volle Tage, was könnten wir damit besseres anstellen?

Ordnung ist Zeitmanagement in physischer Form.

Unordnung erhöht messbar den Stress

Studien zeigen, dass Frauen in unordentlichen Haushalten höhere Stresswerte haben.

Nicht, weil sie empfindlicher sind.

Sondern weil sie oft mehr Verantwortung tragen.

Ein überfülltes Zuhause hält das Nervensystem in Alarmbereitschaft.

Die Self Storage Branche wächst stetig

Mehr Besitz führt zu mehr Lagerraum.

Doch zusätzlicher Platz ersetzt keine Entscheidung.

Unordnung verschwindet nicht, sie wird einfach ausgelagert.

🌟Ordnung ist kein Trend. Es ist eine Antwort.

Wir leben in einer Konsumgesellschaft.

Kaufen ist einfach.

Loslassen ist schwieriger.

Gerade in Städten wie Zürich, wo Wohnraum teuer und Zeit knapp ist, wird die bewusstes Ausmisten immer relevanter.

Ordnung schaffen bedeutet nicht, minimalistisch zu leben.

Es bedeutet, Besitz wieder in ein Verhältnis zum eigenen Alltag zu setzen.

Wenn du dich in diesen Zahlen wiedererkennst, bist du nicht allein.

Unordnung ist kein persönliches Scheitern.

Sie ist ein strukturelles Phänomen.

Die Frage ist nur:

Willst du weiter herumräumen –

oder endlich fertig sein?

Wenn du in Zürich oder Region wohnst und dir weniger Chaos und mehr Zeit wünschst, begleite ich dich als Ordnungscoach gerne dabei.

Hier kannst du deinen kostenlosen Kennenlerncall buchen. 👉Hier entlang

Sabrina Müller

Ordnungscoach Zürich

123Ordnung

Dieser Artikel darf mit Quellenangabe geteilt oder zitiert werden.

Heute teile ich mit dir 7 unbequeme Wahrheiten über Unordnung, die vielleicht ein bisschen pieksen, aber dir gleichzeitig neue Klarheit schenken können. Lies sie in Ruhe durch und frag dich: Welche Nummer trifft bei dir am meisten zu?

1. Unordnung ist selten nur äusserlich – sie spiegelt dein Inneres

Unordnung ist nicht einfach ein Haufen Dinge. Sie zeigt oft, wo wir Entscheidungen hinauszögern oder wo wir uns nicht trauen, loszulassen. Dein Zuhause ist ein Spiegel deiner inneren Welt. Wenn es draussen chaotisch wirkt, fühlt es sich innen meistens genauso an.

2. Alles, was du besitzt, kostet Energie

Jeder Gegenstand will geputzt, verstaut, gepflegt oder im Blick behalten werden. Auch wenn er einfach nur „rumliegt“. Besitz ist nie neutral. Er zieht deine Aufmerksamkeit – bewusst oder unbewusst. Je weniger Dinge du um dich hast, desto leichter fühlt sich dein Alltag an.

3. Unordnung steht deinem Leben im Weg

Ein übervoller Kleiderschrank macht es schwer, morgens schnell etwas anzuziehen. Stapel auf dem Tisch verhindern, dass du dich hinsetzt und fokussiert arbeitest. Dein Kram kann wortwörtlich zwischen dir und dem Leben stehen, das du dir wünschst.

4. Ausmisten trainiert deinen Entscheidungsmuskel

Oft sagen wir „Ich weiss nicht, was ich will“. Die Wahrheit ist: wir haben das Entscheiden verlernt. Mit Dingen im Aussen anzufangen ist das beste Training. Will ich das behalten oder nicht? Diese kleine Frage stärkt deine Klarheit – und wirkt weit über den Kleiderschrank hinaus.

5. Unordnung beeinflusst deine Stimmung

Studien zeigen, dass besonders Frauen stärker unter Chaos zuhause leiden. Ein volles, chaotisches Zuhause kann Stress, Schuldgefühle oder depressive Gefühle verstärken. Ordnung dagegen schafft Ruhe und Leichtigkeit – nicht nur im Raum, sondern auch im Kopf.

6. Irgendwann wird jemand deine Sachen durchsehen

Das klingt hart, aber es ist Realität: Jeder Gegenstand, den du besitzt, wird irgendwann von dir oder von jemand anderem entschieden werden müssen. Was bleibt, was geht. Mit jedem Loslassen heute erleichterst du nicht nur dir selbst das Leben, sondern auch den Menschen, die dir nahestehen.

7. Nichts verschwindet wirklich

Wenn du Dinge kaufst, einlagerst oder auch wegwirfst – sie verschwinden nicht. Sie existieren weiter, irgendwo. Diese Wahrheit hilft, achtsamer einzukaufen. Denn das beste Mittel gegen Unordnung ist, weniger Neues hereinzuholen.

Fazit: Dein Warum ist entscheidend

Ausmisten ist kein Sprint, sondern eine Reise. Und sie beginnt mit deinem Warum. Warum willst du weniger Zeug? Mehr Leichtigkeit? Mehr Klarheit? Mehr Zeit? Fang klein an – mit einer Schublade, einem Stapel Papier, einem Fach im Kühlschrank. Schritt für Schritt wächst dein Entscheidungsmuskel und dein Zuhause verwandelt sich in einen Ort, der dich stärkt statt stresst.

👉 Jetzt bist du dran: Welche dieser Wahrheiten hat dich am meisten berührt? Schreib mir gerne in die Kommentare oder per Nachricht, welche Nummer bei dir zutrifft.

Und ja, mein kleiner Traum wäre ein Haus direkt am Kanal – am liebsten mit Boot davor. Doch das Schönste war in diesem Jahr gar nicht Holland selbst, sondern das Heimkommen. Nach fast zehn Stunden Fahrt öffneten wir die Tür zu unserem Zuhause – und es fühlte sich einfach richtig gut an.

Kein Chaos, keine übervollen Koffer, kein Wäscheberg. Weil wir bewusst wenig Gepäck mitgenommen hatten und schon im Airbnb die Waschmaschine nutzen konnten, war das Ankommen leicht. Alles war nach kurzer Zeit wieder an seinem Platz.

Genau dieses Gefühl wünsche ich dir auch: ein Zuhause, das dich stärkt statt stresst. Gerade nach den Sommerferien ist es der perfekte Moment, dein Zuhause zu organisieren, unnötigen Ballast loszuwerden und Ordnung für die neue Saison zu schaffen.

Tipps, wie du dein Zuhause nach den Ferien organisierst

1. Sommerdinge direkt aussortieren

Bevor du Kisten in den Keller stellst, schau bewusst durch, was du wirklich brauchst. Alles, was diesen Sommer ungenutzt blieb, darf gehen.

Lass los von:

👉 Je weniger du aufbewahrst, desto leichter ist es im nächsten Sommer. Keine unnötigen Überraschungen, sondern nur Dinge, die du wirklich nutzt.

2. Sommerutensilien richtig einlagern

Was bleibt, verdient einen ordentlichen Platz. Statt alles schnell in eine Box zu werfen, investiere ein paar Minuten mehr:

• wasche und trockne Badetücher, Badesachen und Wasserschuhe gründlich
• lagere ähnliche Dinge zusammen (z. B. Schwimmbrillen mit Schnorcheln, Campingstühle mit Sonnenschirmen, Sonnencreme mit Mückenspray)
• beschrifte deine Boxen klar und sichtbar

So sparst du dir nächstes Jahr Zeit, Nerven und Sucherei – und deine Sommerutensilien sind sofort einsatzbereit.

3. Saisonale Rotation im Zuhause

Denke an dein Zuhause wie an ein Geschäft: Das, was du jetzt brauchst, gehört nach vorne. Sommerkleidung darf nach hinten, während Pullover, Jacken und Schals griffbereit liegen.

Auch im Wohnzimmer kannst du Sommerdekoration gegen Decken und Kerzen tauschen. In der Küche dürfen Grillbesteck und Picknickgeschirr Platz machen für Backformen, Teetassen und alles, was den Herbst gemütlich macht.

4. Das Auto nicht vergessen

Auch dein Auto profitiert von einem kleinen Reset. Sauge Sand und Krümel weg, wische die Oberflächen ab und fülle Snacks oder Tücher nach. Ein sauberes Auto schenkt dir Ruhe – besonders, wenn du viel Zeit im Familienalltag unterwegs bist.

5. Strukturen für den Alltag auffrischen

Mit dem Herbst kommen Routinen zurück. Jetzt ist die Zeit, deinen Alltag zu erleichtern:

• richte im Eingangsbereich eine Zone für Jacken, Schuhe und Taschen ein
• lege eine Ablage für Post und Papiere fest
• gestalte dir eine kleine Lunch- oder Kaffeestation für stressfreie Morgen 

Warum du jetzt handeln solltest

Dein Zuhause nach den Ferien bewusst zu organisieren bedeutet nicht Perfektion. Es bedeutet, Platz zu schaffen – für Ruhe, Klarheit und die Dinge, die dir wichtig sind. Weniger Chaos bedeutet mehr Energie für dich und deine Familie.

Und weisst du was? Dein Zukunfts-Ich wird dir danken. Denn wenn du jetzt für Struktur sorgst, startest du stressfrei in den Herbst und sparst dir später viel Ärger.

🌟 Dein nächster Schritt

Wenn du merkst, dass du dir Unterstützung wünschst, begleite ich dich gerne.

👉 Buche dir ein Ordnungscoaching mit mir. Gemeinsam entwickeln wir Systeme, die zu deinem Alltag passen. So wird dein Zuhause ein Ort, der dich stärkt statt stresst – nicht nur nach den Ferien, sondern das ganze Jahr über. Hier entlang

Dieses Jahr fahren wir mit dem Auto nach Holland. Klar, da könnte man theoretisch alles mitnehmen – aber genau das ist die Falle. Denn was man mitnimmt, muss man am Ende auch wieder auspacken, waschen, verräumen…

Mein wichtigster Pack-Tipp? Nimm nur das mit, was du wirklich brauchst. Weniger Gepäck heisst mehr Leichtigkeit – beim Reisen und im Kopf.

Wie du clever packst, was du unbedingt einplanen solltest und welche Reise-Helfer ich wirklich empfehlen kann, erfährst du in diesem Beitrag.

1. Die perfekte Reiseplanung – bevor du den Koffer öffnest

Bevor ich überhaupt ans Packen denke, schaffe ich erst mal Klarheit in der Planung. Ich sammle alle wichtigen Infos digital – z. B. in einem Google-Dokument oder in der Tripsy App, die ich besonders praktisch finde. Dort speichere ich Reisedaten, Adressen und Reservierungen, und habe alles jederzeit griffbereit.

Auch ein gemeinsamer Familienkalender hilft, damit alle wissen, was wann geplant ist.

Was ich frühzeitig erledige: Transport buchen, Unterkunft reservieren, Eintritte organisieren. So vermeiden wir Stress vor Ort – gerade mit Kindern Gold wert!

Pro-Tipp: Ich erstelle für jede Reise einen E-Mail-Ordner und sammle alle Buchungsbestätigungen an einem Ort. Kein hektisches Suchen am Flughafen mehr!

2. Packliste erstellen – und wirklich nur das einpacken, was du brauchst 

Kennst du das? Man nimmt viel zu viel mit – und trägt dann die Hälfte unbenutzt wieder nach Hause. Deshalb arbeite ich vor jeder Reise mit einer klaren Struktur und einer Packliste für Kinder, die wirklich nur das Nötigste enthält. Koffer packen mit Kindern kann einfach sein, man muss nur wissen wie das geht.

➡️ Meine kostenlose Packliste kannst du dir hier herunterladen – perfekt für Familienreisen mit Kindern:

Ich packe nach Kategorien:

👕 Kleidung (immer in Outfits denken),

🧴 Pflegeprodukte,

📱 Technik & Ladegeräte,

🧾 Reisedokumente

🍎 und natürlich Snacks & Beschäftigung für die Kinder.

Bonus-Hacks aus dem Mama-Alltag:

Wenn deine Kinder auch so heikel essen wie meine, dann weisst du: Es lohnt sich, einfach Pasta  in einem Tupperware mitzunehmen. Die gehen immer – auch unterwegs.

Was bei mir nie fehlen darf:

🔪 Ein scharfes Messer – denn es gibt nichts Nervigeres, als wenn in der Ferienwohnung keins vorhanden ist.

🧼 Waschstreifen oder Tabs – so sparen wir uns unnötige Wechselwäsche. Wir reisen oft nur mit einem Koffer für alle oder sogar nur mit Handgepäck!

Weniger Gepäck heisst nicht nur weniger schleppen – es bedeutet auch mehr Klarheit und weniger Chaos. Und genau das wünschen wir uns doch für die Ferien, oder?

3. Clevere Helfer: Diese Produkte machen das Packen einfacher

Manchmal sind es die kleinen Dinge, die das Packen (und das Reisen!) so viel einfacher machen. Seit unserer Weltreise mit Baby und Kleinkind bin ich ein riesiger Fan von smarten Tools, die Ordnung schaffen und Nerven sparen – für uns Mamas einfach Gold wert.

🧳 Packwürfel

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Mit diesen Würfeln bleibt im Koffer alles am Platz – Unterwäsche, Outfits, Spielsachen. Die Kinder wissen genau, wo was ist, und ich muss nicht dauernd alles neu sortieren.

🧼 Reise-Fläschchen-Set

👉 Affiliate-Link: [Reisefläschchen bei Amazon ansehen]*

Weisst du, wie viel Platz grosse Shampoo-Flaschen verschwenden? Du brauchst viel weniger, als du denkst. Mit kleinen, nachfüllbaren Fläschchen für Shampoo, Bodylotion & Co. sparst du nicht nur Platz, sondern auch Gewicht.

🎧 Kinder-Kopfhörer

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Im Auto oder Flugzeug hören die Kinder ihre Geschichten – und ich habe meine Ruhe. Denn mal ehrlich: Ich kann Globi und Co. beim besten Willen nicht dreimal hintereinander hören… Ich weiss es sind nicht speziell Kopfhörer für Kinder, aber wenn die im Flugzeug diese Dezibel-Beschränkung haben, hören die Kids nichts. Deshalb lieber diese hier und einfach auf die Lautstärke am Boden achten.

🎒 Kabel-Organizer

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Nie mehr wildes Suchen nach dem Handy-Ladekabel. Alle Kabel, Adapter & Stecker schön sortiert an einem Ort – einfach zack in den Rucksack.

💄 Kulturbeutel zum Aufhängen

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Gerade in engen Badezimmern super praktisch. Aufhängen, alles griffbereit – und kein Chaos mehr im Waschbeckenrand.

🧺 IKEA Skubb Boxen 

Auch daheim ein Ordnungswunder – und auf Reisen ebenso: Ich nehme die Boxen direkt aus dem Schrank und stelle sie in der Ferienwohnung wieder rein. Fertig eingerichtet in zwei Minuten!

😴 Ohrstöpsel [Earplugs bei Amazon ansehen]*

Fremde Geräusche im Hotel? Oder mal eine kleine Auszeit vom Kindergeschrei? Ich liebe meine Earplugs – sie retten mir regelmässig den Schlaf. So geht stressfrei Reisen mit Kindern.

4. Reise-Hacks für entspannte Ferienstarts

Kennst du das Gefühl, wenn du im Auto sitzt und dich plötzlich fragst: „Haben wir eigentlich den Herd ausgemacht?“ Genau deshalb liebe ich kleine Vorbereitungen, die den Start in die Ferien entspannter machen.

👚 Kleidung nach Outfits packen:

Ich lege für jedes Familienmitglied komplette Outfits zusammen – am besten gleich mit Unterwäsche & Socken. Das spart morgens Zeit und Diskussionen: „Mama, wo ist mein T-Shirt?“

📲 Reiseunterlagen digital:

Ich speichere alles im Handy (Google Drive oder Tripsy App) – vergiss nicht Online eine Passkopie abzulegen. Man weiss nie ob man den Pass im Familienurlaub verliert oder ob er geklaut wird. 

🎒 Handgepäck für Kinder bewusst packen:

Snacks, Hörspiele, ein kleines Reisespiel oder ein Malbuch – idealerweise etwas Neues oder Überraschendes. Das sorgt für Ruhe und macht den Start entspannter. Meine Geheimwaffe: Lollies. 

🏡 Zu Hause vorbereiten:

Kühlschrank leeren, Müll raus, Pflanzen giessen lassen, Bett frisch beziehen. Es gibt nichts Besseres, als nach den Ferien in ein ordentliches Zuhause zurückzukommen. Ich plane mir auch bewusst einen halben Tag Puffer nach der Reise ein – das entstresst total.

🌟 Nach der Reise: Ordnung bewahren & schöne Erinnerungen festhalten

Zurückkommen darf sich genauso gut anfühlen wie das Wegfahren – wenn man ein paar kleine Dinge gleich erledigt.

🧺 Weil du leicht gepackt hast, gibt es auch weniger Schmutzwäsche. Ich sortiere die sogar oft schon im Familienurlaub vor, dann geht’s daheim direkt in die Maschine und der Koffer ist schneller leer. Hier kannst du dir die Packliste holen

📦 Reisehelfer wie Packwürfel, Kulturbeutel und Co. wandern bei mir sofort zurück an ihren Platz. Wir haben eine kleine Reiseschublade, da ist alles beisammen. Beim nächsten Mal einfach rausnehmen und los geht’s.

📸 Und mein Lieblingstipp: Erstelle gleich ein Fotoalbum von euren Ferien oder lass ein paar Bilder ausdrucken. Vielleicht als Mini-Collage für den Kühlschrank. So bleiben die schönen Momente nicht einfach auf dem Handy versteckt, sondern zaubern dir im Alltag ein Lächeln ins Gesicht.

Ein bisschen Ordnung nach der Reise – und du kommst mit leichtem Gepäck zurück in den Alltag.

🎁 Hol dir jetzt meine kostenlose Packliste für stressfreies Reisen mit Kindern!

Kein Überpacken, kein Chaos – nur das, was du wirklich brauchst.

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